El Budismo es una de las áreas de estudio de la Universidad del Árbol. Continúa leyendo para enterarte por qué.
Bienvenido a explorar ésta que es una de nuestras principales áreas de estudio en la Universidad del Árbol.
El sufrimiento
El Sufrimiento está en nuestras vidas.
El sufrimiento es un elemento constante en nuestras vidas. Sucede porque no estamos atentos. Esto es lo que dicen las enseñanzas de Buddha. A través de la práctica de la atención podemos cambiar nuestras maneras automáticas de reaccionar que son las que nos causan sufrimiento. Con un entendimiento mayor de los conceptos planteados en el Budismo, es posible.
Más aún...
Estudiamos Budismo para lograr para lograr la comprensión que nos lleva a la eliminación del sufrimiento y de la aflicción. .
Las enseñanzas de Buddha y los conceptos que acuña el Budismo nos muestran una filosofía que nos permite utilizar herramientas para transformar todo aquello que interpretamos como sufrimiento. Para ello no necesitas más que el cuerpo y la mente. Ellos son los instrumentos a través de los cuales, si los observamos atentamente, podemos practicar la atención plena y en consecuencia el desapego.
¿Qué es la atención plena?
La atención plena es la observación profunda y detallada de los fenómenos que suceden en el cuerpo, en las emociones y la mente. Si somos capaces de darnos cuenta de lo que sucede en nosotros, podremos iniciar el camino del desapego.
En las siguientes publicaciones compartiremos más acerca de la práctica de la atención.
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